...
Go Back

Przepis na makaron z tofu

Ingredients

  • 200 g makaronu np. spaghetti, tagliatelle, lub inny ulubiony
  • 200 g tofu naturalnego
  • 1 łyżka oleju roślinnego np. sezamowego lub kokosowego
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1 papryka czerwona
  • 100 g pieczarek opcjonalnie
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka pasty miso opcjonalnie
  • 1 łyżeczka słodkiego chili
  • 1 łyżka sezamu do posypania
  • Sól i pieprz do smaku

Instructions

Gotowanie makaronu

  • W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Dodaj makaron i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Po ugotowaniu odcedź makaron, zachowując trochę wody z gotowania.

Przygotowanie tofu

  • Tofu pokrój w kostkę o boku ok. 2 cm. Na dużej patelni rozgrzej 1 łyżkę oleju roślinnego. Dodaj tofu i smaż na średnim ogniu przez 5-7 minut, aż tofu zrumieni się z każdej strony. Po usmażeniu odstaw na bok.

Smażenie warzyw

  • W tej samej patelni, na której smażyło się tofu, dodaj pokrojoną cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty. Następnie dodaj pokrojoną paprykę i ewentualnie pieczarki, smaż przez kolejne 5-7 minut, aż warzywa staną się miękkie.

Dodanie przypraw

  • Do warzyw dodaj sos sojowy, pastę miso (jeśli używasz), słodkie chili i sól oraz pieprz do smaku. Wymieszaj wszystkie składniki.

Połączenie składników

  • Do patelni z warzywami i przyprawami dodaj wcześniej usmażone tofu oraz ugotowany makaron. Wszystko dokładnie wymieszaj. Jeśli danie jest zbyt suche, możesz dodać odrobinę wody z gotowania makaronu.

Podanie

  • Przed podaniem posyp makaron prażonym sezamem i, jeśli chcesz, świeżą kolendrą lub szczypiorkiem. Podawaj od razu na talerzach.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.